Cinq huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie

Voici 5 huiles essentielles indispensables pour bien débuter en aromathérapie. 

5 huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie

Quand on veut se soigner avec des produits naturels, les huiles essentielles sont une des premières alternatives que l’on propose. Concentrés de bienfaits pour le corps et l’esprit, elles n’en restent pas moins à manipuler avec précaution. Mal utilisées, elles peuvent s’avérer nocives ; elles sont d’ailleurs contre-indiquées aux femmes enceintes (même dans les cosmétiques), aux enfants jusqu'à un certain âge et aux animaux. Néanmoins, si vous respectez les posologies, elles sont un vrai atout santé. Vous trouverez ici les cinq huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie.

Attention, cet article est à but informatif. Pour connaître les posologies, tournez-vous vers un professionnel de santé ou des ouvrages spécialisés. Les huiles essentielles doivent toujours (sauf prescription d’un spécialiste) être diluées avec une huile végétale.

Lavande vraie (ou lavande officinale)

La lavande est reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires, anti-bactériennes et antiseptiques. Elle est efficace contre les brûlures, les coups de soleil et les piqûres d’insectes. Ses propriétés cicatrisantes lui permettent d’accélérer la guérison des plaies.

On peut l’utiliser contre le stress et l’anxiété, elle favorise aussi le sommeil. Quelques gouttes dans l’eau du bain et c’est la détente assurée.

Tea tree

L’huile essentielle de tea tree est un antibactérien à large spectre, un antifongique, antivirale et anti-inflammatoire. Elle est conseillée en cas d’affection ORL, c’est votre meilleure alliée pendant l’hiver. Elle renforce le système immunitaire ; rhume, grippe, bronchite, rien ne lui résiste. Son action antifongique est parfaite pour traiter les mycoses et les boutons de fièvre. C’est aussi un anti-parasitaire naturel, elle est également très efficace sur les boutons ou l’acné. Elle est radioprotectrice et soulage les brûlures dues aux séances de radiothérapie.

Menthe poivrée

Riche en menthol, l’huile essentielle de menthe poivrée possède une action rafraîchissante. Elle est idéale en cas de coup ou d'hématome, mais aussi sur les jambes lourdes et gonflées. Elle a une action « coup de fouet » sur le corps et améliore la concentration. Elle est très efficace sur les maux de tête et les migraines. Elle a une action antispasmodique et est idéale pour les troubles digestifs, mais aussi pour le mal des transports. L’huile essentielle de menthe poivrée est antivirale et décongestionnante, elle est recommandé pour les affections respiratoires. 

Ravintsara

Avec le tea tree, le ravintsara est le deuxième allié de l’hiver. Antibactérienne et antivirale, elle est idéale pour les rhumes, la toux et la grippe. Son pouvoir expectorant permet une meilleure expulsion des glaires en cas de toux grasse. En diffusion, en massage ou dans le bain, elle aide à récupérer de la fatigue générale, ou pendant une convalescence. Utilisée avec un diffuseur d’huiles essentielles, elle assainit l’air de la maison. Elle possède aussi des vertus qui stimulent le système immunitaire.

Gaulthérie couchée

La gaulthérie couchée est un antidouleur musculaire et articulaire. Elle a une action chauffante qui calme les douleurs. Elle est idéale pour les sportifs ( ceux du dimanche aussi ), elle apaise les courbatures, les entorses ou les claquages. Utilisée avant ou après l'effort, elle permet de chauffer les muscles et une meilleure récupération. Son action anti douleur soulage les tendinites mais aussi l’arthrose. 

Vous avez pu découvrir les huiles essentielles à avoir dans votre pharmacie. Idéales si vous débutez en aromathérapie, elles vous accompagneront au quotidien. Alors êtes-vous prêt à essayer ?